Aktif Ziyareti 1
Dn Tekil 18
Bugn Tekil 11
Toplam Tekil 35029
IP 3.81.28.94
 
 
 
 

NIGDE

Untitled Document
Tam Budayda Bulunan Vitamin ve Mineraller
 
Tam Buday ‘da Bulunan Vitamin ve Minerallerin Fonksiyonlar Nelerdir?
 
Tiamin (B1 Vitamini): Karbonhidrat metabolizmasnda rol alr. Besinler den enerji elde edilmesine yardmc olur. Kalp, sinir sistemi ve sindirim sisteminin düzgün çalmasn salar.
 
Riboflavin (B2 Vitamini): Karbonhidrat, protein ve ya metabolizmasnda etkilidir. Sinir sistemini korur.
 
Niasin (B3 Vitamini): Besinlerden enerji salama sürecinde yer alr. Yüksek kolesterol düzeylerinin düürülmesine destek olur.
 
Folat: Krmz kan hücrelerinin oluumu için önemlidir. Doumsal defekt riskini ve kalp hastalklar riskini azaltr.
 
Demir: Yaam için gerekli bir mineraldir. Tüm vücut hücrelerine oksijen tayan hemoglobinin yapsnda yer alr.
 
Fosfor: Kemik ve di sal için gereklidir. Besinlerden enerji salanmasnda önemli rol oynar.
 
Kalsiyum: Kemiklerin dayanklln salar. Kaslarn kaslmas ve kann phtlamasnda görev alr.
 
Magnezyum: Kalp ve sinir siteminin salkl olmasnda etkilidir. Kaslarn gevemesini salar.
 
Bakr: Oksijenin hücre içinde enerji zincirinde kullanlmasnda önemli rolü vardr.
 
 Magnezyum: Karbonhidrat, protein ve yalarn parçalanmasnda görev alr. Kan ekeri düzeyinin dengelenmesine yardmc olabilir.
 
Çinko: Yara iyilemesini salar. nsülin hormonunun bileiminde yer alr. Eksiklii halinde, büyüme gerilii, cinsel güçsüzlük görülür.
 
Selenyum: Hücreleri serbest oksijen radikallerinin hasar verici etkisinden korur. Baklk  sistemini güçlendirir. Kanser ve kalp hastalklarna kar koruyucudur.